Cos'è la Mindfulness?

Hai mai sentito parlare di questa disciplina?

In questa sezione troverai tutte le informazioni utili sull'iniziativa promossa da Sanofi Genzyme in collaborazione con il patrocinio di AISM e la Scuola Italiana di Nordic Walking, dove verrai a conoscenza della pratica della Mindfulness, un' antica disciplina meditativa che si basa sulla ricerca della consapevolezza di noi stessi. Grazie ad alcuni semplici esercizi, imparerai a prestare attenzione a tutto ciò che accade a te e alla tua mente nel momento presente, a comprendere in modo profondo i tuoi stati e processi mentali che ti permetteranno di abbandonare ogni stato di disequilibrio o sofferenza emotiva vissuta per raggiungere una percezione di benessere psico-fisico superiore.

Consulta la brochure per scoprire tutte le informazioni e gli approfondimenti relativi al nostro programma Mindfulness. 

Clicca qui per scaricare la brochure e inizia ad esercitarti con noi!